Cómo mantener tu garganta a salvo

Con la baja de las temperaturas y la humedad, hay muchos agentes infecciosos que pueden dañar tu garganta. El otoño y el invierno son las épocas donde tu cuerpo sufre las consecuencias del frío. Cada vez que salimos a la calle corremos el riesgo de sufrir faringitis, laringitis y alteraciones de voz; pero también con el uso de la calefacción y los cambios bruscos de temperatura.

La inflamación, el enrojecimiento, la perdida de la voz, dolor al tragar o la sensación de algo clavado; pueden ser algunos de los síntomas que sufre nuestra garganta si no la proteger bien del frío. Debemos ser más cuidados para mantenerla sana y alejada tanto de los virus como de las bacterias. Por eso desde Farmacia Berdaguer te damos las claves y los productos adecuados para conseguirlo.

Consejos para cuidar tu garganta del frío

Abrigarse: cuando tengas que salir a la calle, hazlo siempre bien abrigado. Recuerda el abrigo, los guantes, el gorro y también la bufanda que protegerá tu garganta del frío que haga en el exterior.

Hidratación: es importante proteger la mucosa y las cuerdas vocales frente a los agentes infecciosos que quieren deteriorarla. Para eso la hidratación es básica y te aconsejamos al menos bebe entre un litro y medio y dos litros de agua diaria.

Descansar: el buen descanso y un sueño reparador es clave para tener al día siguiente la energía necesaria y afrontar tu jornada laboral. Eso puede ayudar también a que tu garganta esté más protegida.

Alimentación: en cuenta a tu ingesta, lo primero que debes saber es que no es bueno tomar ni bebidas muy frías o muy calientes. Lo mejor es optar por una temperatura templada para tu garganta. Además, fortalecerás tus defensas y tendrás una garganta sana con aliados como la vitamina C o la miel.

Evitar: aunque son cosas muy básicas, no está de más recordar que no debes forzar la voz, gritar o carraspear. Evita el alcohol y el tabaco, son dos factores que causan irritación e inflamación en la garganta-

Ejemplos de productos para proteger tu garganta

- Salvigol Spray 30 Ml: es un coadyuvante específico con acción protectora para el tratamiento de los estados irritativos de la garganta; alivia los síntomas conocidos como la sequedad, ardor, dolor y dificultad de tragar. Está formulado con ingredientes biológicos y realizado exclusivamente con sustancias funcionales vegetales mediante innovadores procesos de extracción y concentración

- Salvigol Bio 30 Tabletas: para el dolor de garganta, es un producto sanitario con ingredientes de agricultura biológica destinado para el tratamiento de los estados irritativos de la garganta. Su acción protectora de la mucosa crea una capa que impide el contacto con agentes externos protegiendo e hidratando toda la zona. Con su utilización conseguirás un alivio de los síntomas como la sequedad de garganta, ardor, dolor y dificultad de tragar.

- Propoli Plus Spray Oral 15 ML: se trata de un spray oral para el bienestar de la voz. Solución con Propóleo E.P.I.D. para favorecer el bienestar de la garganta. La presentación, muy práctica cuando se viaja, permite efectuar una higiene bucal eficaz cuando estamos fuera de casa.

- Propoli Plus 20 Compr Masticables Zumo Limón y Miel: con Agrimonia útil para el bienestar de la garganta y rico en vitamina c. a base de Propóleo E.P.I.D. patentado y extractos secos de Agrimonia, útil para el bienestar de la garganta, y Rosa Canina, son ricos de vitamina C, un antioxidante natural que contribuye al normal funcionamiento del sistema inmunitario y del metabolismo de rendimiento energético.